szach_max17 napisał:
nieee
co nieee?
czy wiecie jak schudnąc
Sort:
https://www.youtube.com/@BodyHub/videos <-- tu coś znajdziesz
19 days ago
0
#4
Trzydniowa głodówka, gwarantuję utratę około 5kg masy ciała + rewelacyjne korzyści zdrowotne - polecam!
19 days ago
0
#5
Obejrzyj na youtube filmy braci Rodzeń. To dwaj bliźniacy, lekarze medycyny. Po 10 dniach zniknęło mi 5 kg. Dodam - bez żadnej diety, po prostu zmieniłem styl i sposób jedzenia. 
@Pitkoreks, cóż ty wygadujesz? Wedle powrzechnej wiedzy strata 1kg masy tłuszczowej wymaga utraty 7000-7700kcal, razy 5 daje to conajmniej 35000kcal, czyli musiałbyś wygenerowac jakieś 11667kcal deficytu dziennie. Jeżeli ktoś faktycznie ma takie zapotrzebowanie to z całym szacunkiem ale dwa sąsiednie miejsca w komunikacji miejskiej mogą okazać się niewystarczające ;-)
Czekaj, to jest klub o szachach czy o chudnięciu?
Jeżeli tematy nie są obraźliwe/bezsensowne/kontrowersyjne , można je umieścić na forum nawet jeżeli nie są na temat szachów
NavyBlue_Warrior_2046 napisał:
A jak przytyć? bo ja mam niedowagę...
Chyba są od tego lekarze.
Dokładnie
obesitolog - Możesz się umówić na wizytę może pomoże 
Są też inni jak coś
18 days ago
0
#15
Nikkolcia08 napisał:
@Pitkoreks, cóż ty wygadujesz? Wedle powrzechnej wiedzy strata 1kg masy tłuszczowej wymaga utraty 7000-7700kcal, razy 5 daje to conajmniej 35000kcal, czyli musiałbyś wygenerowac jakieś 11667kcal deficytu dziennie. Jeżeli ktoś faktycznie ma takie zapotrzebowanie to z całym szacunkiem ale dwa sąsiednie miejsca w komunikacji miejskiej mogą okazać się niewystarczające ;-)
To co piszę jest poparte moim osobistym doświadczeniem. Przeprowadzam głodówkę 3-dniową regularnie! Ważę się każdego ranka na tej samej wadze i zapisuję wynik - każdego dnia następuje ubetek masy ciała 1,5 kg. Nie musisz operać się na jakis spekulacyjnych wyliczeniach, wystarczy przetestować! Korzyści dla zdrowia są ogromne - polecam wszystkim!
18 days ago
0
#16
Pitkoreks napisał:
Trzydniowa głodówka, gwarantuję utratę około 5kg masy ciała + rewelacyjne korzyści zdrowotne - polecam!
???
@Pitkoreks w takim razie opcje są trzy. Pierwsza najbardziej prawdopodobna jest taka że 4 z 5 kilogramów które straciłeś to woda a conajwyżej pozostały 1 to czysta tkanka tłuszczowa, druga opcja jest taka że twoje BMI jest wyższe niż mój ranking w bulletach przez co naturalnie masz tak wysokie zapotrzebowanie kaloryczne jak pisałam powyżej. Ewentualnie jest jeszcze trzecia opcja, taka że spędziłeś 3 dni w kopalni kobaltu harując niemniej niż dzieci wykorzystywane w biednych krajach przez wielkie korporacje i spaliłeś taką monstrualną ilość kalorii. Opcję drugą i trzecią potraktuj z przymrużeniem oka.
17 days ago
0
#19
Nikkolcia08 napisał:
@Pitkoreks w takim razie opcje są trzy. Pierwsza najbardziej prawdopodobna jest taka że 4 z 5 kilogramów które straciłeś to woda a conajwyżej pozostały 1 to czysta tkanka tłuszczowa, druga opcja jest taka że twoje BMI jest wyższe niż mój ranking w bulletach przez co naturalnie masz tak wysokie zapotrzebowanie kaloryczne jak pisałam powyżej. Ewentualnie jest jeszcze trzecia opcja, taka że spędziłeś 3 dni w kopalni kobaltu harując niemniej niż dzieci wykorzystywane w biednych krajach przez wielkie korporacje i spaliłeś taką monstrualną ilość kalorii. Opcję drugą i trzecią potraktuj z przymrużeniem oka.
Jest jeszcze jedna opcja o której nie wspomniałem! Przy mojej wadze 99 kg utrata 1,5 kg masy ciała, dziennie, podczas głodówki jest zjawiskiem jak najbardziej naturalnym, po za tym podczas głodówki występuje proces zwany autofagią - co oznacza "samozjadanie". Zjawisko to zostało zbadane i dokładnie opisane przez japońskiego naukowaca Yoshinori Ohsumiego, który w 2016 roku za to odkrycie otrzymał Nagrodę Nobla. Tak więc podczas głodu organizm pozbywa się nie tylko tkanki tłuszowej ale także - co ważniejsze "zjada" zbędne i uszkodzone komórki naszego ciała i właśnie ten proces ma tak zbawienny wpływ na nasze zdrowie - pozbywamy się nie tylko tkanki tłuszczowej, ale różnorakich złogów i uszkodzonych komórek . Oczywiście gdybym ważył 60 kg być może ubytek masy ciała byłby mniejszy - naprawdę ważna w tym wszystkim jest niesamowita korzyść zdrowotna jaką się uzyskuje podczas tylko 3 dniowej głodówki!!!
nieee