Hola! como estas? espero que bien.
No me sorprende para nada,Mi actividad laboral es un 80 % mental y apenas un 20% fisico.
En mis vacaciones hago una preparacion fisico metal para todo el año.8COMO LOS FUTBOLISTAS )tipo pretemporada .
Y en el año me mantego con 4km diarios de trote ,juego al pin pon y boxeo.
Antes de una negociación ejercicios de respiración .Esto ultimo tambien todos los dias.
Mucha lectura y ahora le agregue ajedrez .
LA PREGUNTA DEL MILLÓN Y EL DEBATE UNIVERSAL!!!
¿¿¿¿ES REALMENTE EL AJEDREZ UN DEPORTE??????
No me queda duda, que después de leer este artículo, este debate, quedara en el olvido....vais a alucinar amig@s!!!!
Durante mucho tiempo, el ajedrez no ha sido incluido en toda esta larga lista de deportes, siempre ha sido maltratado en este aspecto, diciendo que era un "juego" mental.
Juego???? No sé vosotros, pero gente ajena al ajedrez, cuando denomina este deporte como un juego, me enerva y me produce rabia.
Hay muchas razones que me han convencido de que el ajedrez es un deporte!!!!!!!!
VEAMOS AMIG@S LAS MAS CURIOSAS E IMPORTANTES, LAS CUALES O HARÁN ALUCINAR!!!!
En 2018 la empresa estadounidense Polar estudió la frecuencia cardiaca del Gran Maestro Ruso (Mikhail Antipov), de 21 años, y descubrió que había quemado 500 calorías en dos horas de partida durante un torneo, equivalente a las calorías que (Roger Federer) quema jugando al tenis una hora.
Esto se debe a que la frecuencia respiratoria de los ajedrecistas se Triplica durante la competición, la presión arterial y las contracciones musculares se elevan antes, durante y después.
Todo esto combina para producir una pérdida de peso promedio de casi un kilo al día, o alrededor de 4 o 5 Kilos y medio en el transcurso de un torneo de 10 días, donde cada gran maestro podría a llegar a jugar 5 o 6 veces.
Además del estrés, hay otros dos factores que influyen en la pérdida de peso:
1-Los campeones comen menos durante los torneos, simplemente porque no tienen el tiempo o el apetito.
2-A lo que tenemos que sumar los cambios en los patrones de sueño; "Los ajedrecistas suelen soñar mucho durante los torneos y se despiertan fatigados".
DATOS:
¿PREPARACIÓN FÍSICA?????
Viswanathan Anand (Campeón en el 2000), hacía dos horas de cardio cada noche para cansarse y no soñar con el AJEDREZ.
Rustam Kasimdzhanov, (Campeón de 2004, bebe sólo té durante los torneos y juega al tenis y baloncesto todos los días.
Faviano Caruana comienza sus días así:
Una carrera de 8 km, una hora de tenis, media hora de baloncesto y al menos una hora de natación...Te lo puedes creer!!!!!, pues ahora amig@s vais a alucinar. Pareciera que F. Caruana se estuviera preparando para un triatlón, pero en realidad se está preparando para jugar al ajedrez!!!!!, Cumple con un programa estricto de ejercicio diario para competir mejor.
Magnus Carlsen, actual campeón del mundial,, antes de los torneos hace ejercicio durante horas:
Corre, perfecciona sus posturas de yoga, juega al futbol con sus amigos. Antes del mundial de 2018, iba a esquiar todos los días y tuiteaba que eso fortalecía sus piernas y su fuerza de voluntad para llegar a la meta. Contrató a un chef personal que viaja junto a él.
Y LO QUE MÁS ME HA SORPRENDIDO:
Mastica chicle durante los juegos, para tratar de aumentar la función cerebral sin perder energía; da golpecitos rítmicos en las piernas para mantener su cerebro y su cuerpo alerta entre movimientos; se sienta diferente!!!!.
AHORA AMIG@S!!!! YA SABEIS, CUANDO OS CUESTIONEIS SI REALMENTE EL AJEDREZ ES UN DEPORTE-------YA NO CABE DUDAS!!!!!!!!!