bad phase in chess

whoever wants to play and win one, I am your right opponent, in 5 minutes I come from 11 consecutive defeats, I have Bipolar Disorder, that is I have a low moment (where I normally play below my chess level and this moment may or may not come accompanied by and/or confused with depression, but they are different things, there are regular moments (I play my

game link against CM

https://www.chess.com/analysis/game/live/109308068715?tab=review

Do not play when you feel down, it will make you feel down even more.
Whenever you lose a game, stop playing and analyse it first.

Ele está certo...ma se quiser estou pronto desde que aceite as partidas de 7 dias!! (Trabalho) Você está pronto para aceitar meus jogos? Não sofro de "transtorno bipolar"..mas ainda aceito o seu...😉...são de nível inferior mas...😅🤷🏻‍♂️.....

Fases ruins no xadrez são extremamente comuns e vc infelizmente vai passar por isso mais vezes provavelmente. Eu mesmo já passei várias vezes por isso, coisa de perder quase 300 pontos em 1 dia no lichess. Quando isso acontecer, não jogue por 1-2 dias =, treine tática, assista vídeos e depois volte a jogar. Isso nem sempre significa que vc decaiu de nível, não sei direito o porquê disso acontecer, vai de pessoa pra pessoa

Mas vc se conhece melhor que ninguém. Claro que pode ser tbm pelo transtorno bipolar, vc que sabe

Try to focus on enjoying the game and learning from each match, rather than fixating on wins and losses.